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頭皮ニキビは抜け毛の原因につながる?

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頭皮ニキビが頻繁にできてしまい悩んでいる人もいると思います。顔にできるニキビとは違い目立つこともないのでそのまま放置という人もいるかもしれませんがそれは頭皮環境が悪化してしまっているサインです。

頭皮ニキビの原因を把握し対策しなければ抜け毛につながってしまう場合もあるのです。

頭皮ニキビができてしまう原因

頭皮ニキビができてしまう原因としては顔にできるニキビと同じで乾燥や過剰な皮脂による毛穴の詰まりなどが考えられます。

例えばシャンプーで皮脂を洗い流し過ぎてしまったり、逆にすすぎ不足などの外部からの問題や生活習慣や食生活の乱れなどによる内側からの問題など様々です。

どちらにしても頭皮にできものが出来てしまうという時点で頭皮は異常を知らせてくれているわけですから早めの対処が大事になってきます。

頭皮ニキビが抜け毛の原因になってしまう理由

頭皮が荒れてしまい炎症を起こしたりしている場合そんな環境の悪い頭皮にはもちろん健康な髪は育ちませんよね。

また潰してしまったりすることで生えていた毛も抜けてしまいかねませんし可能性もありますし荒れてしまった頭皮では新たに生えてくる髪にとっても良い環境とは言えません。

頭皮ニキビの対処法

使っているシャンプーを見直す

大きな原因としてはシャンプーが自分に合っていない可能性も考えられます。自分でも肌が弱く顔にもニキビが頻繁にできてしまっている人などは同じように頭皮も敏感なはずですので刺激の強いシャンプーの使用は控える必要があると思います。

髪に刺激の少ないシャンプーを試してみるなどして頭皮に与える直接的な刺激を和らげることも必要だと思います。

脂っぽい食事を控える

育毛にも健康にも大事な食生活ですがついつい脂っこいものばかり食べてしまっていないでしょうか?

食生活の偏りによって皮脂の分泌量が過剰になってしまっている場合も頭皮ニキビの原因にもなってしまいます。夜になるにつれて頭のべたつきが気になる人などは食生活の改善が一番の近道だと思います。

糖分の多すぎるスイーツやお菓子なんかも同じように皮脂量を増やしてしまう原因になってしまうので控えるなどして様子を見てみるのもいいかと思います。

シャンプー後のケアを怠らない

シャンプーも大事ですがその後のケアも重要でしっかりドライヤーを使って乾かしてあげなければいいけません。自然乾燥で済ませてしまっている人も多いかもしれませんが湿気の多い場所にカビが生えてしまうように生乾きの頭皮には雑菌が繁殖してしまいます。

また生乾きはかゆみの原因にもなってしまいますしフケを発生させてしまうことにもなるのでしっかりドライヤーで乾かすようにしましょう。

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