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ビールは育毛に良い?期待できる効果とは

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お酒好き、特にビール好きには朗報かもしれませんがビールが育毛に良いという話があります。

「酒は百薬の長」と言われるように良い効果もたくさんあるのは確かです。

正しい飲み方をすることで育毛にどのような効果があるのでしょうか。

ビールに期待できる良い効果

血行促進

ビールに限らずアルコールを摂取することで血行を促進させる効果があるのは広く知られていることです。
当サイトでもしつこいくらいに血行が育毛に重要だと言っていますが頭に十分な栄養を行き渡らせることは育毛対策の基礎とも言えます。

ストレス解消

お酒好きの人は日々の溜まったストレスを発散するためにアルコールを摂取するという人も多いのではないでしょうか?

働いた後の一杯が何よりも楽しみだという人はそれが多きなストレス発散になっていると思います。

ストレスが与える頭皮への影響は思っているよりも大きく一日をリセットするためにもアルコールは有効的だと言えます。

ホップに含まれる「フィストロゲン」

ビールの原料であるホップには「フィストロゲン」という成分が含まれており、この成分は女性ホルモンと似た働きをすることがわかっています。

つまりAGAの主な原因である男性hホルモンDHT(ジヒドロテストステロン)を抑えてくれる効果が期待できるのです。

豊富なビタミンやミネラル

ビールにはビタミンB1やビタミンB2、ビタミンB6やビタミンB12などが豊富に含まれており含まれており、さらにはミネラルなど髪に良い成分が盛りだくさんです。

これらの成分がバランス良く含まているのはれ意外だと思うかもしれませんが成分だけを見ても育毛に良いことがわかります。

飲み過ぎに注意すればお酒は髪にも良い効果をもたらす

様々な効果をもたらしてくれそうなビールですがもちろん飲み過ぎにが注意しなければいけません。

飲み過ぎてしまうことで糖質を取り過ぎてしまうことになってしまうことで髪だけでなく健康にも悪影響が現れてしまいかねません。

またビールを飲むとなるとついてくるのがおつまみ。脂っこいものや塩分が多いものとの相性も良いために飲み過ぎ=食べ過ぎにも繋がってしまいかねません。

一日缶ビール一杯程度に抑え、決めた量以上は我慢するなどコントロールすれば育毛にも十分効果があるのではないでしょうか。

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