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コラーゲンに育毛効果があるって本当なの?

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コラーゲンと聞くと何を思い浮かべるでしょうか。女性の美容関係が思い浮かぶ人が多いと思いますが、髪にも効果的だという噂があるようですが実際はどうなのでしょうか?

「コラーゲン=美肌」のイメージなので女性の為のものと思っていましたが髪にも効果的というのなら見逃せませんね。

コラーゲンと肌と頭皮の関係

私たちの肌はほとんどコラーゲンで作られています。ですのでコラーゲン=美肌というイメージが定着しているわけですが頭皮も結局は肌ですよね。

肌を美しくしてくれる効果があるということはすなわち頭皮環境も健康にしてくれると考えても検討外れではないのではないでしょうか。

ほどんとの薄毛の原因はまず頭皮環境の悪化からはじまります。その環境悪化によって健康な髪が成長できなくなってしまうことで新たな髪の毛も育たないという状況になってしまうわけなので肌(頭皮)を美しく保つコラーゲンは当然髪の毛にも影響があるというのは筋が通っていると思います。

加齢による「17型コラーゲン」の減少

コラーゲンには数多くの種類が存在しているのですがその中でも髪の毛と密接な関係にあるのが「17型コラーゲン」と言われています。

これは最近発表された研究結果なのですがこの「17型コラーゲン」が加齢に伴い減少することが薄毛の原因にもなっているというのです。

この「17型コラーゲン」には毛包幹細胞の働きをサポートし髪の成長の手助けをするような役割を担っていて加齢によって減少してしまいます。

やはりコラーゲンと髪の毛の関係は無関係ではないということですね。

コラーゲンは髪を太くする?

「コラーゲンは髪の毛を太くしてくれる」というのを聞いたことがある人もいるかもしれませんが海外での実験においてコラーゲンを2カ月もの間摂取し続けるという実験を行った結果被験者の髪が10%も太くなったという結果も報告されています。

これは先ほどの「17型コラーゲン」が髪の成長を手助けする役割を担っているという点と繋がるのではないでしょうか。

髪の変化で気付くものとして「最近コシがなくなってきた」「髪が細くなってきたような気がする」などがあると思うのですがそういった方はコラーゲンを摂取すると良いかもしれませんね。

コラーゲンには髪に対しても一定の効果は期待できる

こうやって見ていくとコラーゲンにも育毛に対して少なからず効果は見込めるのではないかと私は思っています。

とは言っても「育毛にはコラーゲンが最重要!」とまで言う気はありません。

毎日コラーゲンを食事から摂取するのもかなり大変だとは思いますので日頃からサプリメントなどで育毛に大事な栄養素を摂取しているという人はそこにコラーゲンも加えてあげるのも良いと思います。

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