おすすめの育毛シャンプーや薄毛予防に関してまとめたサイトです。

そろそろ本気で育毛シャンプー

育毛コラム

頭のかゆみと抜け毛の関係とは?

投稿日:

頭皮に関する悩みでかゆみの問題を抱えている人は多いのではないでしょうか?かゆみなどの症状が現れるということは頭皮に異常があるというサインです。

頭皮のかゆみはなぜ起こるのか、抜け毛との関係はあるのか見ていきたいと思います。

頭皮のかゆみの原因

かゆみに繋がる原因は一体どのようなものがあるのでしょうか?

頭皮の乾燥

冬場、肌などが乾燥するとかゆくなりますよね?頭皮もこれと同じで乾燥が原因の一つになります。

乾燥する理由としては頭皮の洗いすぎにより余分な皮脂を洗い流してしまっている場合が考えられます。また皮脂を落とし過ぎてしまうと乾燥を防ごうと過剰な皮脂分泌が起こり逆に脂っぽい頭皮になってしまいます。

このような悪循環に陥ってしまうとかゆみの症状が現れてきます。

汚れが十分に落とせていない

もちろん過剰な洗いすぎはいけませんが十分に汚れを落とせていないのもいけません。
シャンプーがちゃんと洗い流せていなかったり整髪料などが頭皮に付着し、それが毛穴に詰まってしまうことでもかゆみの原因になります。

シャンプーが自分に合っていない

市販のシャンプーには頭皮への刺激が強すぎる成分が入っているためそもそも肌に合っていない場合があります。
私の場合でいうと美容室などに行ってシャンプーをしてもらったときかゆみの症状がひどくなった経験があり、一時期シャンプーなしの洗い流すのみでお願いしていたこともありました。

頭のかゆみを予防する方法

食生活を見直す

乱れた食生活は頭皮に悪影響を与えます。特に脂っこいものを多くとると顔や頭皮も脂っこくなってしまいそれが原因で毛穴を詰まらせてしまいかゆみに繋がります。

果物や野菜などを積極的にとるようし食生活を見直すことで体質の改善にも繋がります。

ストレスを溜めない・解消する

ストレスを感じてイライラしたりすると頭を掻きむしってしまうことありませんか?人はストレスを感じることで皮脂を過剰に分泌してしまうためストレスの溜めすぎはよくありません。

ストレスに関しては頭皮だけでなく様々な健康問題も引き起こしかねないので自分にあったストレス解消法を見つけるなどの対処をしましょう。

頭をかきすぎない

頭がかゆいのだからかいてしまうのは仕方ないのですがかいてもかいてもまたかきたくなってしまうというループに陥ってしまいがちです。
絶対にかかないようにするというのは無理ですが爪を立てて頭皮を傷つけてしまうことのないように気を付けましょう。

整髪料をできるだけつけないようにする

どうしても整髪料をつけないといけないという人もいるかもしれませんが毎日大量の整髪料をつけるのはどう考えても頭皮に悪いです。

日々使っている量を減らしたり頭皮にまでついてしまわないようにするなどを心がけましょう。

低刺激のシャンプーに変える

そもそもシャンプーが肌に合っていないというのは多くの人に当てはまることかもしれません。
毎日頭皮に直接触れるものですから外部的要因としては最も大きな原因ではないでしょうか。

シャンプーの成分など頭皮に刺激の少ないシャンプーに変えてみて様子を見てみるのをおすすめします。

まとめ

「頭のかゆみ=異常のサイン」です。

頭皮に異常があるということは抜け毛の原因に繋がってしまいますので普段から頭のかゆみを感じている人は自分なりに原因を突き止め、予防しましょう。

 

-育毛コラム
-,

おすすめシャンプーランキング

プレミアムブラックシャンプー

21種類もの天然植物成分を配合!「洗浄」「栄養補給」「保湿」に拘ったプレミアムシャンプー

 

ウーマシャンプープレミアム

馬油を配合し、ふけ・かゆみのない健康な頭皮へ!

Copyright© そろそろ本気で育毛シャンプー , 2018 AllRights Reserved.