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薄毛進行度チェック?一日何本くらい抜けたらヤバいのか

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人はどうしたって生活していたら髪が抜けていくものです。

もちろん人によって個人差はありますが一日に何本くらい髪が抜けてきたら育毛対策を始めればいいのか難しいと思います。正常な頭皮の場合と異常がある頭皮では抜け毛の数はどれくらい違うのでしょうか。

一日に抜ける髪の毛の平均本数は?

頭皮が正常な人の一日の抜け毛の本数は50~100本と言われています。

なんだ結構抜けてるじゃないか、それなら俺もまだ正常だな」と思った人もいるかもしれません。そうなんです。正常な人でも結構な本数が抜けてるんですね。
でも私たちが抜け毛に気付くときって「朝起きて枕を見たとき」「シャンプー時」「髪を乾かしているとき」くらいではないでしょうか?

それ以外も普通に道を歩いているとき、食事しているとき、何気なく頭を触った時など気付かないところで思っている以上に抜けてしまっている場合もあるかもしれません。

一番抜け毛が多い季節は秋

一年の中で最も抜け毛が多くなってしまう季節が秋で正常な頭皮の倍程度の100~200本は抜けてしまう日があります。

そういえば夏が終わる頃に抜け毛が多くなっているなんて感じたことないでしょうか?

なぜ秋なのか。

これにはいくつか理由があるようです。

夏の毛から冬の毛への生え変わり

動物なんかでも季節の変わり目で夏の毛から冬の毛に生え変わることがありますよね。

人もそれと同じで、ごくごく自然なことなのです。

夏に受けた頭皮へのダメージ

夏は頭皮によって非常にダメージが大きい季節です。大量の紫外線を浴びてしまうことや汗をかくことでの毛穴のつまりなど夏に蓄積されたダメージが秋に現れてしまい抜け毛に繋がってしまうわけです。

一日に200本程度抜けている人は要チェック

平均的な抜け毛の本数から考えると一日に200本くらい抜けている人はケアを考えなければいけない状況と言えそうです。

しかし自分の毛が何本抜けているかなんて細かくチェックはできないですよね。
そういったときは前述した抜け毛に気付きやすいときに注意深くチェックするといいと思います。

シャンプー時の排水溝

一日の中でも最も髪の毛が抜けるときはシャンプー時でしょう。

お風呂の排水口ネットなどが100円ショップなどでも売っていたりするので活用し前日と比べて抜け毛が増えていないかなどチェックしてみましょう。

朝起きたときの枕

朝起きたときの抜け毛の量もチャックしやすいと思います。
私がヤバいと思うボーダーラインとして10本前後は毎日抜けているという人はただちにケアをするべきだと思います。

薄毛になってきたという自覚症状がないとしてもシャンプーなどに気を使うべきです。

細い毛が抜けている人は要注意

毎日毛が抜けていると言っても抜けっぱなしではありません。

抜けていく髪がある一方で新しい髪の毛も生え、成長していくのですが抜けた髪が太い毛なのか細い毛なのかは重要になってきます。

太い毛に関してはその髪の毛の寿命を終えた髪の毛で自然に抜けていくタイプのものです。
しかし明らかに細い毛に関してはその髪の毛自体が健康ではなく栄養が行き届いていない毛です。つまり頭皮環境が悪くなってしまっている影響で健康な髪の毛として生えてくることができずに命半ばで抜け落ちてしまった髪なのです。

こういった細い髪の毛が多く抜け毛に混ざってしまっている場合、頭皮環境が悪化しているというサインですので見逃さないようにしましょう。

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