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ワインで育毛!?ポリフェノールの驚きの効果とは

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育毛に大事な食生活。もちろん暴飲暴食を控えお酒も控えたほうがいいと考えるものです。

もちろんの飲み過ぎはよくありませんが、「酒は百薬の長」という言葉があるように適度な量を守れば体にも良い効果があると言われています。

実は赤ワインは育毛に非常に効果的だという話を知っているでしょうか?

赤ワインに豊富に含まれるポリフェノールには抗酸化作用がある

ポリフェノールと聞くと美容に良いというイメージがあるかもしれませんが、赤ワインには非常に多くのポリフェノールが含まれています。

ポリフェノールには何千もの種類が存在し体に良い効果をもたらしてくれるのですがその中でも「レスベラトロール」や「カテキン」などを多く含みこれらには強力な抗酸化作用があります。

抗酸化作用といえば抜け毛の原因になる活性酸素を除去する働きがあるので薄毛とは切っても切り離せないものです。

赤ワイン酵母エキスで頭皮のバリア機能を強化

頭皮の乾燥による痒みや赤みに悩んでいる方もいると思います。

そういった症状が起こるのは頭皮のバリア機能が低下しているためでこれはもちろん頭皮環境の悪化につながりますので薄毛の原因に直結してしまいます。

バリア機能が低下してしまうことで外部からの影響なども受けやすくなってしまい頭皮環境が悪化しやすい状態に陥ってしまいます。

赤ワインの製造過程で使用される酵母エキスには頭皮のバリア機能を改善してくれる効果があることがわかっており抜け毛の減少にも繋がったというデータも出ています。

白ワインよりは赤ワインを

「ワインは結構好きなほうなんだけど、どっちかっていうと白ワインのほうが好き」という人もいると思いますが育毛のことを考えるのではあれば赤ワインを飲むことをおすすめします。

理由としては単純明快で赤ワインのほうがポリフェノールの一種「レスベラトロール」を多く含んでいるからなんです。

白ワインと比べるとその量は3~4倍と言われており正直言って赤ワイン一択です。

もちろん赤ワインが効果的だといって飲み過ぎには注意ですので適量を摂取するように心がけるといいでしょう。

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