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頭皮が固くなってしまうと抜け毛が増える?

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子供の頃に頭を持って前後に動かし頭皮があまり動かないと将来ハゲるなんて言われたことがありましたが頭皮の固さと薄毛の原因は関係があるのでしょうか?

なぜ頭皮が固くなってしまうのか

自分でも最近頭皮が固くなってきたような気がする…と感じる方もいるのではないでしょうか?
そもそもなぜ頭皮が固くなってしまうのでしょうか?

血行不良

髪を育てるためにはきちんと頭に栄養を行き渡らせなければいけません。肩こりなどで血行が悪くなっていると固くなってしまいますがそれと同じで頭皮も血行が悪くなってしまうことで固くなってしまいます。
肩こりならぬ頭皮こり状態というわけです。
結果十分な栄養が行き渡らなくなり抜け毛の原因になってしまうというわけです。

眼精疲労

これは血行不良につながるものなのですが眼精疲労も頭皮が固くなってしまう要因の一つです。

長時間のデスクワークやスマホの利用で目を酷使していると頭に力が入ってしまっていると感じないでしょうか?

集中し眉間にシワを寄せることが時間が多くなることで頭皮を引っ張り硬直させてしまうのです。

本来の頭皮を取り戻す手助けとしてマッサージを

食生活の改善なども重要ですが直接的に行う血行不良の改善としてマッサージがあります。効果的な方法としてはお風呂場でのマッサージをおすすめします。
しっかり浴槽につかり汗をかき全身の血行をよくすることで頭皮の血行も良くなりますのでこのときに頭皮マッサージをすると普段より頭皮が柔らかくなっているのに気づくはずです。
ただし暇さえあれば頭皮のマッサージを行うというのは逆効果になってしまう場合もあります。何事もバランスですので過度なマッサージは控えましょう。

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