おすすめの育毛シャンプーや薄毛予防に関してまとめたサイトです。

そろそろ本気で育毛シャンプー

髪に悪いこと

糖分の撮り過ぎは薄毛の原因にもなりえる

更新日:

甘いスイーツは女の子のものというイメージもありますがスイーツ男子なんて言葉が誕生したりするなど男性にも甘党という人もいると思います。

糖分の撮り過ぎは肥満につながるけど薄毛とは無関係と思われているかもしれませんがそんなことはなく抜け毛の原因になってしまう場合もあります。

糖分の撮り過ぎによる頭皮への影響はどういったものがあるのでしょうか。

ビタミンやミネラルが失われる

人の体は甘いものを体内に取り込む際にビタミンやミネラルを消費します。

ビタミンBは健康な皮膚や髪を作り出し成長を促してくれますし、ミネラル(マグネシウム・亜鉛など)は髪の成分であるタンパク質の合成や新陳代謝のサポートなど、どちらも丈夫な髪の毛を育てるためには必須とも言える成分です。

その大事な成分が糖分によって失われてしまうというのはせっかく意識して日頃から摂取している努力を無駄にしてしまう行為になってしまうわけです。

皮脂の分泌量の増加

糖分によって失われてしまうビタミンB群ですが皮脂量をコントロールしてくれるという働きももっています。

つまりそのビタミンBが失われてしまうことで皮脂量がコントロールできなくなってしまい過剰に分泌されてしまい、その結果頭皮は脂っぽくなってしまいそれが原因で毛穴を詰まらせてしまい髪の成長を阻止してしまうのです。

私自身の経験としてもお菓子などを食べ過ぎてしまった期間において皮脂量が増えてしまい、頭がかゆくなってしまうということがあります。

まとめ

このようにたしかに糖分の過剰摂取は少なからず頭皮の悪影響を与えかねません。

日頃からスイーツやお菓子などを食べないと生きていけないという人も中にはいると思いますができるだけ毎日というのは控え過剰な糖分の撮り過ぎには注意するようにしましょう。

-髪に悪いこと

おすすめシャンプーランキング

プレミアムブラックシャンプー

21種類もの天然植物成分を配合!「洗浄」「栄養補給」「保湿」に拘ったプレミアムシャンプー

 

ウーマシャンプープレミアム

馬油を配合し、ふけ・かゆみのない健康な頭皮へ!

Copyright© そろそろ本気で育毛シャンプー , 2018 AllRights Reserved.